Conheça alguns benefícios que as atividades físicas proporcionam na melhor idade

A prática regular de atividades físicas na terceira idade auxilia na prevenção e diminuição de problemas cardiovasculares, pulmonares, no controle da diabetes, artrite, doenças cardíacas, fortalecimento muscular, manutenção da densidade óssea.

Também proporciona melhorias significativas no equilíbrio, velocidade de andar, reflexo, digestão alimentar, diminuição da depressão, previne osteoporose e suas consequências degenerativas. 

O governo municipal de Ibiaçá contribui com qualidade de vida da melhor idade, realizando atividade físicas através da Centro de Referência de Assistência Social (CRAS), nas terças e quintas-feiras, às no Ginásio Municipal Poliesportivo. As atividades são coordenadas pela educadora física Lelei Capra.